Estrés y mentalidad

10 técnicas de relajación para bajar el estrés después de los 40 (en 5 minutos) Después de los 40 la mayoría vivimos con la agenda llena: trabajo, hijos, familia, trámites, preocupaciones económicas, temas de salud. El cuerpo empieza a pasar factura: tensión en el cuello, contracturas, dolores de cabeza, digestiones pesadas, dificultades para dormir. Muchas