Nutrición y hábitos

Menopausia y Grasa Abdominal: 3 Claves para Adelgazar y Eliminar Sofocos a los 40+

que es la menopausia en la mujer y sus sintomas
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Menopausia y Grasa Abdominal: Por qué tu cuerpo cambia (y cómo recuperar el control sin pasar hambre) ¿Sientes que, de repente, tu cuerpo ya no te pertenece? Te levantas cansada aunque hayas dormido, esa “niebla mental” te hace olvidar palabras simples y, lo peor de todo, has notado una acumulación de grasa en la cintura […]

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Por qué tienes sueño después de comer y cómo evitarlo a los 40

Evitar el sueño despues de comer
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Por qué tienes sueño después de comer y cómo evitarlo a los 40 (El Truco del Orden) ¿Te suena familiar esta escena? Terminas de almorzar, te sientes satisfecho, pero 30 minutos después, una niebla mental espesa y un sueño incontrolable se apoderan de ti. Necesitas café, una siesta o algo dulce para “revivir”. En Latinoamérica

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Cómo Acelerar el Metabolismo Después de los 40: 5 Claves Científicas

Acelerar el metabolismo mayores de 40 años
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Cómo Acelerar el Metabolismo Después de los 40: 5 Claves para Acelerar metabolismo ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de comer lo mismo y moverte igual que hace diez años, tu cuerpo responde de manera completamente diferente? No estás solo. Es una de las quejas más comunes que escuchamos en Bienestar40: la sensación de

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